kreatyna mono

[...] stack + poj forma kreatyny, np mono + nitro ener, albo orotan + xplode... zalezy od tego jakie preparaty brales i jakiego dodatkowego dzialania sobie zyczysz... jest regulamin dzialu i ankieta jesli bialns jest dodatni to opcji jest wiele jesli chodzi o suple, jedno jest pewne - kreatyna/preparat kreatynowy jest jak najbardziej przydatny

Ale mono na mnie nie dziala;/;/ tzn miesnie sie pompuja przy treningu ale po chwili to spada, a przyrostu sily nie widac ;( Bialko w polaczeniu z kreatyna i amino byloby dobre???

No tak zrobie, ale chyba ten cykl zrobie do konca na samym mono. ps. jak dlgo mozna ciagnac cykl z kreatyna?

w moim odczuciu dowolnie dlugo jestem za STALA suplementacja kreatyna i wbrew pozorom mono NIE jest zle :D

[...] z łyżką oliwy i płatkami owsianymi zabrane ze sobą w shakerze albo stosownym pojemniku Najlepszej jakości węgle i tłuszcze, a białko to zależy jakie kupisz Ta lepsza kreatyna od mono to właśnie M3. Tak więc pierwsza propozycja to "Optymalna ekonomia" Druga: "Luksus dla ubogich" tak na marginesie, Knockout ma [...]

[...] twarogowy półtłusty Oliwa z oliwek duzo warzyw To i tak nie jest dopracowane, nei wiem ile warzysz, nie wiem ile masz lat :) najlepiej wylicz sobie zapotrzebowanie i uloz cos takiego jak wyzej, i skoretojemy bledy jeszcze raz! Decyzja nalezy do Ciebie, jak stosowac diete to dobra a efekty beda lepsze niz z twoja dieta i kreatyna :) POZDRAWIAM

Aaaa i jeszcze kilka pytań. 1. ile mam popijać wody do jednej dawki 5 gramowej??. 2. Ile trwa przerwa po cyklu??. 3. I 2 cykl ma być z tą samą kreatyną vitalmax mono 300g czy już inną.. ???

[...] sobie je kiedy skończysz Nitro. Wtedy zaczniesz wcinać Bcaa. W DT: 5 gr CM3 na czczo, Nitro 30 min przed treningiem 30 gr i 5 gr CM3 po. Ja używam kreatyny mono dlatego takie dawki. W DNT kreatyna na czczo 5 gr i 5 gr w godzinach treningu. Białko wg zapotrzebowania. Lepiej brać po treningu. Zmieniony przez - Honz w dniu 2016-11-24 20:22:36

Na pierwszy cykl to mono, ale dieta musi być odpowiednia, kreatyna i inne suple są zależne od niej, także zastanów się czy podstawy ogarnięte, by zacząć przygodę z nimi i nie wyrzucić kasy w błoto.

podepne sie pod ten temat zeby nie smiecic :) Pytanie: kreatyne mono mozna razem mieszac z dextroza ,to co niby robic w przypadku dextrozy plus gdzie na opakowaniu pisze "w przypadku stosowania preapratu dextroza plus wypijac zaraz po trenigy bez łaczenia z kreatyna", czyli mieszacz czy nie :)

Dlatego, że jabłko to niby nowy cudowny wynalazek, ale mono to najlepiej przebadana, sprawdzona i pewna kreatyna.

nie ten dział tak przyszłość,ale skoro pytasz to właśnie jw sfd ma dobre produkty-białko i gainer. Kreatyna dowolna-vitalmax mono wychodzi tanio

Kreatyna to supplement diety, nie robi sie na tym cyklow czy jak Wy to mowicie, bo to smiech. 2 lata jade mono bez zadnych przerw

[...] juz to mono mam dostep do wszystkich witamin w tabletkach po mega dawki nawet do 100.000%D.Dziennej zdajesz sobie sprawe czym jest awitaminoza? nadmiar witamin tez szkodzi wiec glupota jest branie takowych konskich dawek w pierwszej kolejnosci powienienes sie wziac za odzywianie i za uzupelnienie brakow w diecie pozniej myslec nad kreatyna itp

Wg mnie nie ma sensu brać kreatyny w wieku 16 lat.. Co będziesz brał za 3-4 lata? Lepiej sie zastanów, nawet jeśli trenujesz sprinty, kreatyna największy efekt da ci przy mocnej siłowni a patrząc na wiek raczej takiej nie masz. Lepiej zainwestuj w białko, węglowodany dla lepszej regeneracji powysiłkowej a za kreatyne się nie bierz (tym bardziej za [...]

a po treningu nic?? :) wiem że już próbowałeś pewnie różne sposoby i powiedz mi dlaczego tak będzie lepiej i co mi mono da tutaj :) moze być kreatyna 200mesh treca? Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2009-02-21 19:50:50

[...] many miesniowej Ograniczenia żywieniowe : maly zoladek po operacji Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie preparaty: mono kreatyna, vitamins I minerals, d3 I calcium, bialko do uzupelnienia diety Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony [...]

Tez chce zaczac stala suplementacje kreatyna i pociagnac tak okolo 6 miesiecy,dawka dzienna to bedzie 5g (waze 104kg)i chce zrobic tak 2miesiace mono, 2 nastepne TCM i kolejne 2 wlasnie magna power.Mysle tez ze moze z 2 razy dodam jakis stack przedtreningowy np Shot Gun i dawac go tylko w dni treningowe przed treningiem zamiast pojedynczej formy [...]

Trudno powiedziec żeby jedna kreatyna była bardziej zaawansowana od drugiej... Jak chcesz czystą kreatyne inna niz mono to Magna Power z olimpa Nic innego narazie mi nie przychodzi do głowy. Napisz czy może być stack?

nie ma takiego czegos jak zaawansowana kreatyna w rzeczywistosci w opini producentow ona oczywiscie wystepuje najpewniejsza forma kreatyny jest najprostszy monohydrat co jest udowodnione wialoma badaniami a wszyskie przeslanki firm ze wymyslili o wiele lepsze, stabilniejsze itd formy kreatyny to mozna wsadzic miedzy bajki a co do autora wez [...]